Weight Watchers
Section : Cuisine et restaurants
Recettes et alimentation

lafka_6 

Pour avoir essayé le régime Weigth Watchers, je peux dire que ça marche. J'avais perdu 5 kilos en moins d'un mois. Bon je ne peux pas dire ce que ça donne sur le long terme, j'ai du l'arrêter pour cause de temps (j'avais plus le temps d'aller chercher tel ou tel type de produit plutôt qu'un autre, ni de planifier pour chaque semaine un menu de façon à arriver à tant de points à la fin) et pour des raisons pratiques (je n'étais plsu chez moi le midi mais au RU, donc suivre le régime n'était plus possible). Enfin bref, c'est plutôt efficace, en tout cas sur le court terme, mais ça demande quand même une certaine disponibilité, comme tout régime me direz-vous...

Zoulon 

Amis sportif(ve) bon soir!
j'ai pour vous, un regime parfait ^^
Le tout, c'est d'avoir un peu de volonter et de courrage ^^

Alors voila, un petit footing de 20 a 30 min a jeun le matin.

ATTENTION, BIEN LIRE CE QUI SUIT
-Ne pas courir si ca fait plus de 12h que vous avez pris votre dernier repas
-Manger equilibrer APRES le footing
-Ne pas courrir plus de 40 min
-Ne pas courir a gein plus de 3 fois par semaine.

C'est bon, je vous ai assez fait peur?
Non, serieu, si vous abusez des footing a jeun, ca peut etre tres tres TRES mauvais pour votre corps.
Je ne voudrais pas avoir la mort d'hyjooiens sur la consience, s'il vous plais ^^


Le fait de courir a gein permet de "liquefier" vos tissus graisseux assez rapidement...
Enfin, a la place vous aurez des muscles

Graham 

Le corps est une machine qui a besoin de carburant ...
Même si c'est un systeme economique, il n'empêche que les réserve sont à exploiter sur le long terme. Si vous faites des efforts le ventre vide, vous courez à votre perte.
Mangez équilibré et faites du sport avec modération, voilà le secret de la santé.