Weight Watchers

	Weight Watchers Cuisine et restaurants : Recettes et alimentation

29/01/2006, 22h48

*dark princess*

Ombre

Waight Watchers

Je me suis mise au Weight Watchers. Il s'agit là d'un régime à base de points.
Chaque aliment a son nombre de points correspondant à son nombre de calories.
Le but est de ne pas dépasser un certain nombre de points pas jour.
Avez-vous déjà entendu parler de ce programme? Ou encore mieux, avez-vous testé?

Merci de nous faire partager votre expérience du régime

Dernière modification par Angefeu : 30/01/2006 à 01h56. Motif: correction de "Weight" au lieu de "Waight", et orthographe

30/01/2006, 09h08

Nany

Ombre

Re : Weight Watchers

J'ai entendu parler du principe, que je trouve ludique dans son approche
Par contre je n'ai pas encore eu l'occasion de l'essayer, me foutant ouvertement de mon apparence ou de mes kilos (vi j'aime mon petit bidon)

30/01/2006, 13h42

Phaco

Dieu supérieur

Re : Weight Watchers

Je connais de nom, mais je ne pourrais pas t'en dire plus. En revanche je pense qu'un bon regime, c'est surtout de manger equilibre sans se privé. J'ai un livre pas mal la dessus, j'en ferais une fiche que je posterais ici. (pour la fiche c'est pas avant Week End prochain, car j'ai une grosse semaine)

30/01/2006, 13h52

stepho

Pégase / Licorne

Re : Weight Watchers

les regimes se sont nimporte nawak

le meilleur régime quii peut exister c'est de manger sainement et equilibrer, faire de l'exercice en proportion du temps qu'on a mais jamais excessivement!

le voila le regime miracle, mais ce n'est pas populaire car y a aucune pub pour ca...

ya un prof de francais ici? si je met des droits d'auteur le moderateur va t-il me payer pour corriger mes fautes? deja k'il en rajoute....
on touche pas au poste des autres, ce n'est pas encore du sms!

Dernière modification par stepho : 30/01/2006 à 21h41. Motif: ORTHOGRAPHE (1)

30/01/2006, 14h49

lolipopo

Exilé

Re : Weight Watchers

tu veux faire le régime ?tu t'arranges pour utiliser tout ton argent en tout sauf en nourriture -____- ou alors tu te mets en colloc avec un ours...

parce qu'après t'as plus rien a mangé et c'est régime forcé >_<
gardes un peu d'argent pour te procurer du thé au citron....c'est un coupe faim ^^
et essaies de manger un minimum le soir (n'importe quoi...mais sinon tu vas faire de l'anémie...bref évites de manger tous tes BN d'un coup...)
valà...même ton weight machin ça me donne faiiim -___-

30/01/2006, 15h18

Nany

Ombre

Re : Weight Watchers

Pour maigrir un seul secret:
Manger du nutella et éviter les légumes (surtout verts)

30/01/2006, 15h34

lolipopo

Exilé

Re : Weight Watchers

Citation

Posté par Nany


	Pour maigrir un seul secret: Manger du nutella et éviter les légumes (surtout verts)

le sujet ce serait pas plutot se débarrasser des méfaits de notre ami le nutella ?

et pis moi j'aime bien les légumes verts...vive les haricots

30/01/2006, 16h14

Nany

Ombre

Re : Weight Watchers

Citation

Posté par lolipopo


	et pis moi j'aime bien les légumes verts...vive les haricots

Tu vois Loli je crois que c'est très exactement ça ton problème...
Mais bon afin de ne pas flooder et de ne pas dévier du sujet, je pense que les régimes type Weight Watcher peuvent être utiles pour les gens manquants de volonté et ayant besoin d'un cadre

30/01/2006, 16h19

lolipopo

Exilé

Re : Weight Watchers

Citation

Posté par Nany


	Tu vois Loli je crois que c'est très exactement ça ton problème... Mais bon afin de ne pas flooder et de ne pas dévier du sujet, je pense que les régimes type Weight Watcher peuvent être utiles pour les gens manquants de volonté et ayant besoin d'un cadre

les légumes ???ah bon....

là je suis d'accord...mais de là a débourser pour ça...tu peux très bien te faire ton quota de points tout seul comme un grand...parce que j'ai vu à la télé que ces boites,ces préparations ou je ne sais trop quoi d'autre ça coute une fortune >_<

30/01/2006, 18h50

#10

Zoulon

Dieu supérieur / Déesse supérieure

Re : Weight Watchers

Citation

Posté par stepho


	les regimes se sont nimporte nawak le meilleur régime quii peut exister c'est de manger sainement et equilibrer, faire de l'exercice en proportion du temps qu'on a mais jamais excessivement! le voila le regime miracle, mais ce n'est pas populaire car y a aucune pub pour ca...

oui, mais sachant que lorsque tu fais du sport, tu fabrique des muscles (bon d'accord t'elimine de la graisse, mais la graisse etant plus legere que les muscles... ) la balance te dira que tu aura grossis! ce qui n'est pas tres plaisant, je vous l'accorde!

sinon, j'avais entendu que des allemands avaient mis au moint un régime où t'as rien besoin de faire!
en fait, t'as juste a te peser plus de 5 fois par jour.
enfin, si tu le fais toutes les heures, c'est optimal!
et suivant que t'as maigris ou grossi, ben l'heure d'apres, tu vas plus rien manger...

il parait que ca marche

30/01/2006, 21h43

#11

stepho

Pégase / Licorne

Re : Weight Watchers

ya plusieur facon de s'entrainer, et la graisse ne se transforme pas forcement en muscle

on dis perdre des calories, pas transformer les calories
et je n'ai jamais vu une personne avoir plus de poid a la fin dun mois d'entrainement, tu maigrira beaucoup plus ke tu prendra du poid en muscle

faut pas croire nimporte nawak

30/01/2006, 22h30

#12

Tulkas

Dieu supérieur
Coordinateur Hyjoo

Re : Weight Watchers

Citation

Posté par stepho


	ya plusieur facon de s'entrainer, et la graisse ne se transforme pas forcement en muscle on dis perdre des calories, pas transformer les calories et je n'ai jamais vu une personne avoir plus de poid a la fin dun mois d'entrainement, tu maigrira beaucoup plus ke tu prendra du poid en muscle faut pas croire nimporte nawak

En fait, transformer un kilo de graisse en 1 kg de muscle te fait perdre du volume

, donc de toute facon prend les escaliers, prend toujours le bus une station plus loin et descends une station avant (si tu es en ville ... parceque à la campagne ...)

31/01/2006, 10h53

#13

Smith

Archange

Re : Weight Watchers

En angleterre j'ai testé ( ça me changer des patates :s ), Faut vraiment pas avoir faim, vu le peu qu'ils mettent ( il faut dire que je mangais 1 jour sur 2 et le soir seulement )
J'ai perdu 9 kilos en une semaine. ( je courrais 20km chaque jour aussi, donc je pense que c'est plutot ça la cause de ma perte de poid

)
Apres j'ai du me mettre au patte ( 750gramme par jour ) pour evité de devenir un carambar, donc mon analyse s'arrete là.

Le point positif c'est que au vu des calories indiqué sur le paquet, c'est pas si petit "les portions".

03/02/2006, 13h47

#14

tess

Ombre

Re : Weight Watchers

Dark Princess, pourquoi tu n'est pas allé voir une diététicienne qui va te faire un régime spécialement pour toi plutôt que Weight watcher et leur programme généraliste???

04/02/2006, 13h17

#15

Graham

Dieu supérieur
Paraphe d'Or

Re : Weight Watchers

Je te conseil plutot de faire des repas équilibrés, de ne surtout pas en sauter, ne pas manger entre les repas, de prendre un petit dejeuner consistants, boire 1 litre d'eau par jour, et ne pas négliger les produits laitiers.

Ca suffira emplement à avoir une alimentation saine.
Avec la pratique d'un sport, ca sera impeccable.

En arriver à des programmes arithmétiques pour esperer un miracle, c'est dangereux. Cela te prendra la tête, tu vas vite deprimer, ca va te contrarier et tu ne pensera plus qu'à une chose : manger.
Manges se qui te fait plaisir, dans des portions raisonnables, dans des repas équilibrés, et tu verras déjà un changement conséquent.
Les régimes ne sont utiles que dans des situations médicales, ce doit être un derniers recours, surtout pas une facon de mincir.
Et en tout cas, pas durant la croissance d'un individu.

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Weight Watchers : Discussion sur le forum Cuisine et restaurants (Recettes et alimentation : Le coin gastronomique : on y discute recettes de cusisine, bons plans restos, et tout ce qui touche à l'alimentation.)

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