[Société] Pourquoi et comment passer ses nerfs ?
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fenyx 

je peste rarement contre une série malchanceuse de petites emmerdes qui aboutissent à un gros pb

alors je tape sur une surface dur et lisse : une porte en bois par exemple
un ou deux coups suffisent maintenant, et les portes ne sont plus éclatées : est-ce que je m'assagis ou m'affaiblit ? Les deux sans doute '^^

Kentama 

Citation Posté par zoulon Kenta, si tu t'enerve souvent, ca doit etre super bien ranger chez toi

On va dire que ce n'est pas trop le désordre sauf dans la chambre d'ami, c'est pour pas qu'ils squattent trop longtemps.

Bon sinon, qu'est ce qui m'énerve vraiment, là dans l'immédiat je ne vois pas trop, mais c'est vrai que je m’énerve vraiment à force d’accumuler.

Je m'explique, je suis quelqu'un a qui déjà il en faut beaucoup pour s'énerver (par contre quand l'ouragan déferle, il vaut mieux ne pas se trouvé sur mon passage), je prends énormément sur moi, même si cela doit me faire souffrir (moralement j'entant bien), et bien entendu c'est la petite goutte d'eau qui fait déborder le vase qui me mes dans des états d'énervement impressionnant.

Par contre je vis que l'on a tous plus ou moins les même goûts en ce qui concerne le défouloir, "le sport".

Kuja_trance 

Bonjour tout le monde, pour me calmer les nerfs je sort dehors courir un bon coup ou si je pête vraiment un cable je défonce mon amoir je sort dehors et je cogne contre les lampadaires. ( Ceci c'est passé réssament ) Mais pour en arriver la il faut vraiment y aller . Mais en même temp je ne recommande pas de fair la deuxièmes option

Erazakiel 

Quand je suis énervé, je dessine ou j'allume ma console et je me défoule sur des monstres.
Si je n'ai pas ca je deviens acariatre et je me défoule sur les personnes autour de moi dans un premier temps verbalement. Bien que j'essaye en premier lieu de prendre sur moi bien sur.
Sinon en dernier lieu c'est les objets dans mon appart qui se mettent à voler.

grenouille rose 

A:je passe mes nerfs sur les autres... c'est égoiste et méchant... mais je n'arrive pas à m'en empêcher
Sinon il ya la musique à fond... et tant pis pour les voisins... (qui sont sourd )
La grosse crise de larmes... Mais ça fait mal à la tête...
Ou celle de dernière extrémitée... Une poupée que je déteste... Et je saute dessus à pied joints en l'abreuvant d'insultes jusqu'à ce que ça passe... que ça casse, plutôt... Je lui ai recousu la tête des dizaines de fois>.<...

Kuja_trance 

Citation Posté par Erazakiel j'allume ma console et je me défoule sur des monstres.

C'était ce que je fesait avant, j'usqu'a que la console ne fonctionne plus :'(

Kypic 

Je suis du genre lunatique et quand je me fache, c'est pas qu'un peu.

Je ne fais pas dans la dentelle, soit je suis vraiment contente, soit je suis indifférente, soit je suis vraiment énervée. Le stade intermédiaire n'existe pas chez moi.
Et quand je suis vraiment énervée, soit je tape dans mon sac de frappe qui m'attend gentillement au milieu de ma piaule (sans les gants généralement), soit (si le sac ne me fait pas assez mal) je donne des coups de poings dans les murs, et j'y vais à coeur joie. Je frappe avec mes poings jusqu'à me faire vraiment mal.
Je me suis déjà déplacé une phalange. C'est comme ça que j'extériorise ma colère, c'est mieux que de tapper la personne qui m'a mise dans cet état.

Pour ma part, j'ai déjà fait 5 trous dans ma porte (que j'ai rebouché après) et 3 trous dans un mur en béton/plâtre, sans compter les planches de bois que j'ai cassé (en même temps que mes mains).

En fait, quand je suis en colère, je le suis plus envers moi même d'où le besoin de me faire mal, la douleur efface ma colère. Meuh non, je ne suis pas mazochiste

Kuja_trance 

Citation Posté par grenouille rose Sinon il ya la musique à fond... et tant pis pour les voisins...

C'est ce que je fait le plus souvant maintenant, avec du bon slipknot

Lumat 

Oh ! Quelle belle oxymore

Sinon (pour ne pas être un gros floodeur), c'est pas trop mon trip de taper sur n'importe quoi, même si je suis en rogne, la douleur m'arrête...

Et pour le sport, je préfère 1000 fois être détendu avant, pour profiter des sensations un maximun...

Kypic 

Citation Posté par Lumat Oh ! Quelle belle oxymore Sinon (pour ne pas être un gros floodeur), c'est pas trop mon trip de taper sur n'importe quoi, même si je suis en rogne, la douleur m'arrête... Et pour le sport, je préfère 1000 fois être détendu avant, pour profiter des sensations un maximun...

Ah, oui, il y a aussi le vélo.
Je prend mon vélo, pas de portable, et je me fais une immense ballade de 5 heures, toute seule, sans personne pour me déranger (ça c'est quand j'ai vraiment le temps de le faire).

Sinon, la douleur m'arrête aussi c'est pour cela que mes murs sont troués... Comme ça, j'ai mal et j'oublie pourquoi j'étais en colère.

lafka_6 

D'abord je suis quelqu'un d'extrêmement calme, donc il est très rare que j'ai besoin de passer mes nerfs. Quand je sens que je commence à m'énerver, je m'isole, j'arrête la conversation avant que ça pète, et j'écoute un peu de musique par exemple. Si ça ne me calme toujours pas, je vais me défouler en faisant du sport (la piscine marche très bien, frapper un sac au dojo aussi). Comme je l'ai dit c'est plutôt rare, mais mieux vaut ne pas trop me parler dans ces moments là et laisser la colère retomber d'elle-même.

Kramikrobe 

Citation Posté par Lumat Sinon (pour ne pas être un gros floodeur), c'est pas trop mon trip de taper sur n'importe quoi, même si je suis en rogne, la douleur m'arrête... Et pour le sport, je préfère 1000 fois être détendu avant, pour profiter des sensations un maximun...

Je trouve cela intéressant ce que tu viens de dire Lumat.

Perso, c'est vrai que taper n'est plus vraiment ce que je fais pour me défouler. Je l'ai fait, mais quand on a emmené une bonne dizaine de fois des amis qui avait tapé trop fort dans un mur aux urgences, qu'on a eu plusieurs fois des chevilles cassées et surtout qu'on a passé des heures à poireauter pour un plâtre une attelle etc ... (Si si je vous assure quand on ne contrôle pas sa force, c'est très facile ...) on a plus envie de le faire (de même que les raquettes cassées ... La peinture, c'est mille fois mieux

Disons que contrairement à zoulon, je m'interroge plus sur pourquoi on a besoin de répondre à une violence, l'énervement, l'impulsivité, la colère sont quelquepart une forme de violence, par une autre violence. Certains y arrive par le yoga, par exemple, personnellement, ça m'agace plus que ça me calme ...

L'énervement provient certes soit d'une accumulation de petits riens, soient de contrariétés passagères, soit de choses bien plus profondes. Peu importe la cause, ce qui m'intéresse, c'est plus l'aboutissement... Pouvons nous en tirer quelquechose, le canalyser, le dominer finalement mentalement ?
Car au final, c'est un transfert de violence non ? Qu'on s'inflige à soi même, à une porte, où qu'on consume par le ménage, le sport. Bref, une violence physique(le sport typiquement), parfois sexuelle, parfois par les drogues (j'entends cigarette, alcool, voir drogue), une violence artistique (la musique, le dessin, l'écriture, les films que l'on fait ou que l'on s'en imprègne visuellement auditivement etc) etc ...

J'ai l'impression que parfois, cette colère nous ne l'assumons pas réellement, nous en avons honte, nous en voulons à la terre entière et plus généralement à nous même. Plus que la cause de notre énervement, c'est l'énervement lui même quon cherche à éradiquer, (un peu comme l'idée du péché capital contre lequel on cherche à faire pénitence ...), que l'on cherche à "souffrir,évacuer" parce que cet état nous apparaît comme une faiblesse.

Je sais pas si c'est clair ce que je raconte mais typiquement pour les personnes (j'en fais partie) qui craquent par petites doses d'accumulation. N'avez vous jamais ce sentiment de faiblesse d'avoir craqué, que vous auriez du faire ci ou ça à un moment pour faire redescendre la soupape et n'est ce pas à ce moment là que vous en voulez au final à vous même plus qu'au reste ?

Bref, peut on réussir à faire quelquechose de constructif de cet énervement, de cette colère ? Ce défoulement comme taper dans un mur, pleurer n'est il pas une forme d'expiation que l'on s'inflige ?
Est on capable de canalyser cette aggressivité plutôt que de lui permettre de s'exprimer librement et chaotiquement ?

Oula, j'ai du prendre un coup de chaud à la tête

Duncan Idaho 

Généralement quand je suis énervé, souvent un bon jeuxvidéo me calme, un fps, du pvp si j'ai un abo de mmorpg, ou alors écouter du black métal.
Et quand c'est vraiment énervé, j'ai le choix entre courir 10km, ou VTT de 30km environ, j'ai les bois juste derriere chez moi c'est excellent.

Kuja_trance 

Citation Posté par Duncan Idaho Et quand c'est vraiment énervé, j'ai le choix entre courir 10km, ou VTT de 30km environ, j'ai les bois juste derriere chez moi c'est excellent.

Fair du sports dans les bois sa a l'air cool ( mais bon, étant énerver je ne sais pas j'en ai jamais fait... :/ )