 |  | [Subaquatique] Plongée sous marine
Glossaire sportif | [Subaquatique] Plongée sous marine : Fiche / Article de la section Glossaire sportif, crée sur le forum Sports (Actualité, évènements et pronostics sportifs : Informations et discussions sur les sports : actualité, évènements passés et à venir, pronostics...)  | [Subaquatique] Plongée sous marine...
| | |
La plongée
Un peu d’histoire :
Ce sport est né en même temps que l’envie de l’homme de savoir ce qu’il pouvait bien y avoir sous les mers ! En réalité cela ne fait qu’une cinquantaine d’années que l’homme pratique ce sport. Mais il s’est réellement ouvert au grand public dans les années 70.
But du jeu :
Rester en vie ! Mais l'objectif est bien entendu de voire et découvrir la faune et la flaure du site, puis de partager des émotions!
On peut penser que se retrouver sous 40 mètres d'eau va nous stresser ? Bien au contraire! Le silence qui règne en dessous est féerique! L'eau a des propriétés relaxantes, mais à 20 mètres la lumière est encore présente et c'est le nirvana. Vous remontez détendu, mais certes un peu crevé par la pression.
Cela peut donc être un bon moyen d'évacuer la pression du quotidien tout en rentrant dans une relation particulière avec son groupe. En effet la personne qui est à côté de vous dans le bateau peut-être très différente de vous, c'est elle qui va vous venir en aide en cas de problème (et vice versa).
Formation :
-Niveau 1 : à partir de 12 ans. Minimum de 8 plongées de formation, pour apprendre à se servir du matériel de base en toute sécurité ainsi qu’à communiquer pour sécuriser un maximum la plongée. Evolution dans l’espace proche ( 20 mètres )avec un Niveau 4 (au minimum).Le but est de travailler votre aisance sous l’eau en apprenant quelques exercices de base comme :
- Monter et démonter son équipement
- Gérer sa mise à l’eau
- Utiliser le gilet pour descendre et se stabiliser dans l’eau
- Lâcher/reprise du détendeur,
- Retirer son masque sous l’eau puis le remettre (technique de vidage),
- Connaître les signes de base
- Connaissance des règles de sécurité. http://ctn.ffessm.fr/manmon/04_niveau1_qxp6.pdf
La théorie se fait pendant la formation (oral). Un petit questionnaire avec une vingtaine de questions vous sera donné à la fin de votre formation.
A l’issue de ce programme, vous serez capable d’évoluer dans la zone des 20 mètres, en toute sécurité, accompagné d’un encadrant et de faire des plongées de nuit, sur épave, sous grottes...
-Niveau 2 : à partir de 13 ans. Minimum de 20 plongées pour y accéder, Minimum de 8 plongées de formation. Apprendre à se gérer et à gérer le binôme. Evolution dans l’espace proche de manière autonome, et dans l’espace médian ( 40 mètres )avec un Niveau 4. http://ctn.ffessm.fr/manmon/05_niveau2_qxp6.pdf
-Niveau 3 : Apprendre à gérer la plongée profonde. Evolution dans l’espace médian de manière autonome et dans l’espace lointain ( 60 mètres ) avec un Niveau 4. http://ctn.ffessm.fr/manmon/06_niveau3_qxp6.pdf
-Niveau 4 : Apprendre à gérer la plongée profonde en autonomie et surtout savoir gérer une palanquée. Plongée en totale autonomie dans l’espace lointain. http://ctn.ffessm.fr/manmon/07_niveau4_qxp6.pdf
Ceci est la formation de la fédération française, mais la formation PADI est la plus reconnue dans le monde.
1. Débutants - Discover Scuba Diving : 1 plongée d'environ 45 mn
Identique à la plongée formative -voir ci contre- avec validation du premier module de l'Open Water reconnu partout dans le monde, délivrance d’un carnet de plongée, d’une carte PADI INTERNATIONAL (enregistrement auprès de PADI).
Cette formation vous permettra de plonger avec un minimum de maitrise accompagné d’un instructeur, dans la zone des 6-8 mètres et de finir votre brevet ulterieurement.
- Scuba Diver (3 plongées en mer et milieu protègé)
3 plongées formatives d'environ 45 mn
A l’issue de ce programme, vous serez capable de plonger dans la zone des 12 mètres, accompagné d'un encadrent, votre deuxième module de l'Open Water sera validé d'une carte PADI INTERNATIONAL en attendant vos prochaines immertions pour une validation complète de votre Padi Open Water.
2. Spécialisation- Open Water Diver OWD (certification de plongée le plus largement reconnue dans le monde) : (5 plongées en mer et milieu protègé + cours théorique)
5 plongées formatives d'environ 45 mn.
A l’issue de ce programme, vous serez capable de plonger dans la zone des 18 mètres, accompagné d'un encadrent en zone Française et en autonome ailleurs (notament déconseillé pour une exploration relaxante et instructive).
Lâcher/reprise du détendeur
Respiration à 2 sur un détendeur
Remontée sur Octopus
Retirer son masque sous l’eau puis le remettre (technique de vidage)
Connaître les signes de base
Utiliser le gilet pour se stabiliser dans l’eau
Apprendre à monter et démonter son équipement
Gérer sa mise à l’eau et sa sortie
Connaissance des règles de sécurité
Tables de plongée
Orientation…
Théorie : Livre, Cours sur l'utilisation des tables de décompression + examen final (documents fournis).
Après enregistrement auprès de PADI INTERNATIONAL, vous recevrez une carte de plongeur certifié Open Water Diver. - Adventure Diver
- Advanced Open Water Diver : pouvoir plonger en autonomie, sans décompresion, dans la limite des 30 m ( 5 plongées en milieu naturel à thèmes)
Programme de perfectionnement au cours de 5 plongées formatives à thème minimum
Orientation, Stabilisation, épave, nuit, profonde..........
Délivrance d'une carte PADI INTERNATIONAL ADVENCED Open Water
3. Pro- Emergency First Response
- Rescue Diver
- Master Scuba Diver
Règles officielles :
Bien trop nombreuses et trop complexes pour être citées ! Il n’y a pas de règles comme au foot ou au tennis ! Ici on parle de règles de sécurité en vue de pouvoir rentrer chez soi debout et pas les pieds devant ! Je vous renvoie sur le site de la fédé : www.ffessm.fr
Matériel :
-PMT : palmes – masque - tuba = tout à fait conventionnel. Les palmes doivent être adaptées à l’individu pour pouvoir effectuer un palmage efficace et ne pas consommer trop d’énergie (l’essoufflement est un danger en plongée). Le masque doit être solide et pas en plastique, sinon il risque d’exploser avec la pression.
-bloc : bouteilles de 6 ou 12 litres (peut être double) permettant de stocker l’air compressé à 200 bars en général.
-détendeur : composé de plusieurs pièces : - les différents étages de décompression pour avoir l’air à pression ambiante.
-fléxible de détendeur : tuyau permettant d’amener l’air du bloc à la bouche.
-embout : ce que l’on met dans bouche et qui permet de respirer.
- « stab » : gilet stabilisateur permettant de se stabiliser en surface comme en profondeur. Il agit comme un gilet de sauvetage en surface (pour ne pas se fatiguer), et sous l’eau il permet de s’équilibrer (ne pas couler à pic et ne pas remonter comme une fusée). Il possède en général des poches pour ranger pleins de trucs : planches de décompression, couteau…A noter qu’il est relier à la bouteille qui lui fourni l’air nécessaire. Il permet aussi de maintenir le bloc en place grâce à des velcros.
-combinaison : permet de rester au chaud ...
Il existe des combinaisons étanches reliées à la bouteille, plus de pression à l’intérieur qu’à l’extérieur, l’eau ne rentre pas. http://ctn.ffessm.fr/manmon/22_vetementsec_qxp6.pdf
-les poids : permettent d’annuler l’inertie de la combinaison et donc de ne pas flotter
-les planches de décompressions : permettent de calculer les paliers à faire pour décompresser l’azote présent dans le sang. C’est une nécessité pour rester en vie.
-ordinateur de plongée : fait le même boulot que les planches mais fait tous les calculs, il ne reste plus qu’à lire et à respecter les paliers. Ses calculs collent plus à la réalité mais sont plus dangereux, donc on gagne du temps mais il faut faire gaffe.
- poignard de plongée: Semble avoir deux utilisations. Il permet de se défaire d'un filet ou d'un hameçon. Mais aussi de couper les flexibles comme dans Tintin !
Voici quelques liens vous expliquant mieux que moi quelques points propres à la plongée:
- quelques exercice pour apprendre à réguler la pression de l'oreille interne: http://www.thelin.net/laurent/plongee/gymnastique.html
-les éffets de l'immersion: http://www.thelin.net/laurent/plongee/immersion.html
-qu'est-ce que les paliers de décompression ? : http://www.thelin.net/laurent/plongee/paliers.html
-Les personnalités ayant permis la formation de la plongée moderne: http://www.thelin.net/laurent/plongee/personnages.html  12/10/2007, 18h43 | #3 | | Dieu
|  Re : [Subaquatique] Plongée sous marine | |
Non je n'ai pas de connaissances en plongée, mais j'adore ça^^
J'ai eut l'occasion d'en faire quelques unes en martinique et en corse, et c'est le pied total^^
Une fois passé l'apréhension de l'eau et de tout ses dangers, on est vraiment bien sous l'eau, et on est vraiment dans un autre monde^^
en tout cas superbe fiche^^
Un sport vraiment bien, mais qui est quand même assez risqué, notamment au niveau de la pression pour les oreilles, il faut veiller à bien faire attention lorsqu'on remonte et à bien repsecter les paliers.
J'ai eut mon niveau 1 il y a quelques années déjà et j'aimerai bien m'y remettre, mais en habitant Lyon, c'est un peu difficile 
Je me souviens avoir eut du mal avec le nettoyage du masque sous l'eau^^, mais une fois qu'on a le coup de main, c'est extra ! |  |  |
| 13/10/2007, 09h49 | #5 | | Minotaure
| Re : [Subaquatique] Plongée sous marine | |
Habitant sur la cote d'Azur, je pratique la plongée régulièrement en été, et cette fiche montre très bien le plaisir qu'on peut prendre à plonger.
C'est cependant un sport assez cher et classe 'à risque' ( le risque étant du au hasard, on peut rester dans les normes de sécurité et avoir un problème malgré tout ).
Quand a l'apnée, tout ce que je peux dire c'est qu'il ne faut pas le pratiquer seul, qu'il faut faire attention au palier des 7 mètres ou l'apnéiste risque, par réflexe involontaire, d'aspirer de l'eau, et que c'est un sport magique si on arrive a rester un peu sous l'eau  . |  | |
| 26/10/2007, 17h23 | #8 | | Minotaure
| Re : [Subaquatique] Plongée sous marine | |
Formation de quoi ? Niveau 1 ?
La visite chez un ORL n'est conseillé qu'en cas de doute, n'importe quel médecin généraliste ( du sport si possible ) peut fournir un certificat d'aptitude à la plongée.
( une visite chez le dentiste pour vérifier l'état des dents peut aussi être une bonne idée : les caries et autres problèmes de dent peuvent être très douloureux en plongée, au risque de fracturer la dent.
Mais seulement lors des plongées profondes : pas de problème pour les baptèmes  ). | | | |
Emplacement : | Utilisateurs regardant cette discussion : 0 ( membre(s) et 0 invité(s)) | | | | Rechercher dans cette discussion | | |
Fuseau horaire GMT +1. Il est actuellement 12h41. |
|
|  |
Catégorie : 
Rédaction : 
Re : [Subaquatique] Plongée sous marine 
)! Plongée en piscine jusqu'aux beaux jours, puis plongée dans un étang avec barbec après!! 
Bien sûr des plongées en mer sont prévues pour l'été! En ce qui te concerne avec un niveau 1 t'es tranquille: tu n'as qu'à suivre le guide qui s'occupe de tout ! Pas de souci avec les paliers, les calculs de paramètres de plongée... MAis c'est vrai que c'est vite barbant de voir les autres plonger sur une épave où tu ne peux aller ! 
Re : [Subaquatique] Plongée sous marine 
